February 14, 2018

Na hora de decidir que tipo de massagem mais se adequa às suas necessidades, tente responder às questões mais relevantes como a duração da massagem e se procura uma massagem localizada ou de corpo inteiro. Definir um motivo de consulta pode ajudar focalizar a sua atenç...

January 9, 2018

Saiba escutar o seu corpo e perceber a sua dor. O comportamento ao longo do dia, a sensação ou como percepciona a dor. Fique atento aos sinais e formas de aliviar a dor, sejam estas posturais, descanso ou pressão na zona afetada pela dor. Tente perceber se a dor é semp...

February 2, 2017

Se é amante da corrida ou se está apenas a iniciar-se nesta modalidade desportiva, considere estas pequenas dicas que lhe apresento mais abaixo para garantir uma experiência sempre positiva.

Seja gradual:

Se se está a iniciar, comece por criar o hábito de sair de ca...

January 25, 2017

E para que o amanhã da sua saúde e a alegria de viver sem a dor sejam sempre sem nuvens, siga estes conselhos fáceis e essenciais. Mantenha-se ativo e tenha sempre um Bom dia!

Use calçado adequado. Não muito largo nem muito apertado. Calçado demasiado largo altera a din...

January 25, 2017

Siga estes conselhos fáceis e viva ainda mais a alegria de um corpo saudável, bonito e sempre jovem!

Atividade física regular - pratique exercício intenso mas não agressivo. Elabore e siga um programa de treino que varie os exercícios e não se centre em apenas um grupo...

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(2005-2019) Denis Getman- Gabinete de massagens, Maia Tel. 917155383

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